Rejoins le mouvement de femmes libérées, alignées et régulées
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Masterclass gratuite !
TU N’ES PAS FAITE POUR ÊTRE LA MÊME FEMME 365 JOURS PAR ANNÉE.
Une masterclass gratuite pour apprendre à vivre avec ton corps plutôt que constamment contre lui.
Comprends ton cycle et tes fluctuations d’énergie pour arrêter de te battre contre toi-même.
Pendant cette masterclass gratuite, Juliette & Jeanne t’invitent à découvrir une autre façon de voir ton énergie, ton cycle et ton corps.
🌙 22 septembre 2026
⏰ 19 h — heure du Québec
💻 En ligne & gratuit
🎥 Replay disponible
✨ Places limitées pour l’accompagnement complet après la masterclass
Cette masterclass est pour toi si…
Certaines semaines, tu es ON FIRE.
Tu as envie de voir tes amies.
Ton entraînement va bien.
Tu es créative, motivée, sociable.
Tu as mille idées et l’énergie pour les réaliser.
Puis quelques jours ou quelques semaines plus tard… C’est le contraire.
Tu as moins envie de parler.
Ton énergie descend.
Tu deviens plus sensible.
Ton entraînement te demande davantage.
Tu remets tout en question.
Et parfois, tu voudrais simplement annuler tes plans et être seule.
Pourtant, tu continues souvent à attendre exactement la même chose de toi.
Même productivité.
Même entraînement.
Même disponibilité.
Même routine.
Même performance.
Et si tu te demandes : qu'est-ce que ça me coûte de continuer à attendre exactement la même chose de moi-même, à tous les jours ?
Je me sens coupable quand j'ai besoin de ralentir.
Je me demande ce qui ne va pas avec moi quand je n'ai plus la même motivation ou la même énergie qu'il y a quelques jours.
Je pousse quand même, même quand mon corps me demande clairement du repos.
Je doute de moi dans les phases où mon énergie descend et je remets parfois tout en question.
J'essaie d'être constante à tout prix, puis je finis par alterner entre des périodes où j'en fais beaucoup trop… et d'autres où je me sens complètement vidée.
Je me compare à une version de moi qui n'existe pas tous les jours.
Et à force de vouloir fonctionner au même rythme, jour après jour, je finis par ne plus savoir écouter les signaux de mon propre corps.
J'essaie de vivre de façon linéaire dans un corps qui, lui, ne l'est pas.
Et si je pouvais arrêter de me battre contre mon cycle… et commencer à m'en servir comme une boussole ? Comme un allié ?
C’est exactement ce qu’on va t’enseigner dans la masterclass.
La transformation
Après cette masterclass, tu comprendras enfin…
🌙 Pourquoi tu n’es pas faite pour fonctionner de la même façon tous les jours
🌙 Comment les différentes phases de ton cycle peuvent influencer ton énergie, ton humeur, ta libido, ta créativité et tes besoins
🌙 Pourquoi certaines semaines tu te sens on fire — et pourquoi, à d’autres moments, ton corps te demande naturellement de ralentir
🌙 Comment ton cycle et ton système nerveux peuvent tous les deux influencer la façon dont tu te sens dans ton corps
🌙 Comment commencer à reconnaître tes propres patterns, plutôt que de suivre une nouvelle liste de règles
🌙 Et surtout, comment commencer à travailler avec ton corps plutôt que constamment contre lui
Tu repartiras avec une nouvelle façon de comprendre ton corps.
Les femmes qui vont t’accompagner
Juliette Péloquin-Lussier
Fondatrice DU SELF-CARE CLUB - guide du féminin cyclique & du système nerveux Fondatrice du Self-Care Club, professeure de yoga et Pilates et facilitatrice de breathwork, Juliette accompagne les femmes à sortir de leur tête pour revenir dans leur corps.
À travers le mouvement, la respiration, la régulation du système nerveux et l’exploration du rythme féminin, elle crée des espaces où les femmes peuvent ralentir suffisamment pour recommencer à s’entendre, se ressentir et se faire confiance.
Sa philosophie est simple : nous n’avons pas besoin d’une autre routine parfaite à suivre ni d’en faire toujours plus pour prendre soin de nous.
Nous avons besoin d’apprendre à reconnaître ce que notre corps essaie déjà de nous communiquer.
Dans cette masterclass, Juliette t’accompagne à développer cette écoute et à découvrir une façon plus intuitive, cyclique et consciente d’habiter ton quotidien — sans avoir à mettre de côté ton ambition, tes projets ou la vie que tu aimes.
Jeanne Lefebvre
Jeanne est infirmière clinicienne et intervenante en santé sexuelle, passionnée par la santé globale des femmes et par les liens profonds entre le corps, les émotions et l’environnement. Jeanne a sa propre pratique privée au sein de sa compagnie: Sexosoins.
À travers son parcours en santé des femmes et sa pratique privée, elle accompagne les femmes vers une meilleure compréhension de leur corps, de leurs cycles hormonaux et de leur bien-être global.
Son approche est à la fois éducative, bienveillante et profondément humaine, permettant aux femmes de se reconnecter à leur corps avec plus de confiance et de douceur.
Passionnée de yoga et de voyage, Jeanne s’engage à promouvoir une sexualité positive et une relation plus consciente au corps, en valorisant notamment la compréhension des cycles hormonaux comme clé d’une énergie plus alignée et d’une expression authentique de soi.
Dans cette masterclass, Jeanne apportera un éclairage précieux sur les cycles féminins et leur impact sur notre énergie, nos émotions et notre bien-être, afin d’aider les femmes à mieux comprendre leur corps et à travailler avec lui plutôt que contre lui.
FONDATRICE DE SEXOSOINS - infirmière clinicienne en santé sexuelle