🌸 Renaissance — Breathwork & Journaling d’Équinoxe de Printemps
Le printemps arrive… et avec lui, l’appel naturel à émerger, créer et avancer.
Renaissance est un atelier immersif de 2h45 conçu pour t’aider à sortir doucement de l’énergie de l’hiver et à entrer dans cette nouvelle saison avec clarté, intention et vitalité.
Dans l’énergie de l’année du Cheval — symbole de mouvement, de puissance et d’élan — nous viendrons activer ce qui est prêt à naître en toi.
✨ Ce que nous allons vivre ensemble
Cet atelier se déroule en deux temps profondément complémentaires :
🌱 1. Activation & clarté (journaling guidé + partages)
Nous commencerons par un moment d’introspection douce pour :
Faire le bilan de l’hiver
Identifier ce qui demande à émerger
Clarifier ta direction pour la nouvelle saison
Libérer doucement la stagnation accumulée
À travers des questions de journaling puissantes et des partages en groupe (toujours dans le respect de ton rythme), tu viendras poser tes intentions de printemps avec conscience.
🌬️ 2. Voyage de Breathwork somatique
Nous plongerons ensuite dans une expérience de Breathwork transformatrice.
Le Breathwork est une pratique respiratoire consciente qui agit à la fois sur les plans :
émotionnel
énergétique
psychosomatique
Ici, on sort du mental pour revenir dans le corps.
Cette pratique peut notamment soutenir :
la régulation du système nerveux
la libération émotionnelle
la clarté mentale
la connexion profonde à soi & à son corps
la circulation de l’énergie vitale
✨ C’est une expérience à vivre au moins une fois dans sa vie.
🤍 Un espace sécuritaire et bienveillant
Tu seras accueilli·e dans un cadre doux, sécuritaire et profondément humain, entouré·e de personnes qui, comme toi, choisissent de prendre soin d’elles.
Aucune expérience en Breathwork n’est nécessaire — tu es guidé·e à chaque étape.
🕊️ Détails pratiques
Durée : 2h30
Tarif early bird (48h suivant le lancement AKA c’est un FULL BODY YES) : 66$ + taxes
Tarif régulier : 77$ + taxes
Places limitées pour préserver la qualité de l’expérience.
🎒 À apporter
ton journal
un crayon
un couvre-yeux
✨ Tout le reste est fourni (tapis, coussins, ambiance immersive).
🌷 Pour qui ?
Cet atelier est pour toi si tu ressens l’appel de :
repartir sur de nouvelles bases ce printemps
relâcher ce qui est resté stagnant cet hiver
te reconnecter à ton corps
vivre une expérience somatique puissante
créer de l’espace pour plus de clarté et d’élan
Le printemps ne se force pas… il s’éveille.
Viens respirer ta Renaissance. 🌸
