Jour 2

Apaiser le système nerveux

Passer de la tête au corps.

Bienvenue dans ce petit rituel.

Aujourd'hui, je t'invite simplement à prendre 2 minutes pour toi.

Pour respirer.

Pour prendre le temps de t’arrêter quand tout va trop vite.

Juste pour revenir ici.

Dans ton corps.
Dans ton souffle.
Dans le moment présent.

Appuie sur « Play » et laisse-toi guider.