Barre & Bébé au parc Jarry - vendredi midi (drop in)
Barre & Bébé au Parc Jarry
📅 Quand ? Tous les vendredis, de 12h à 12h50
📍 Où ? Parc Jarry, Montréal
👩🍼 Pour qui ? Parents et bébés (0-12 mois)
Rejoignez-moi pour une séance Barre & Bébé, un cours spécialement conçu pour les jeunes parents qui souhaitent bouger tout en créant un moment de connexion avec leur bébé. Inspiré du ballet, du pilates et du fitness, ce cours sans-impact & efficace aide à renforcer le corps post-partum, améliorer la posture et retrouver une mobilité fluide.
💪 Au programme :
✔️ Exercices ciblés pour tonifier les muscles profonds (abdominaux, jambes, fessiers, bras)
✔️ Travail sur la posture et la souplesse
✔️ Mouvement en douceur pour favoriser la récupération postnatale
✔️ Moment de complicité avec bébé, qui peut être porté ou participer sur son tapis
✨ Pourquoi participer ?
✅ Bouger en plein air dans une ambiance bienveillante
✅ Renforcer le corps après la grossesse en douceur
✅ Créer des liens avec d’autres parents
✅ Profiter d’un moment de bien-être avec bébé
En cas de pluie abondante, le cours sera reporté (au vendredi après la session). La tenue des cours est à la discrétion du Self-Care Club.
non-remboursable
Barre & Bébé au Parc Jarry
📅 Quand ? Tous les vendredis, de 12h à 12h50
📍 Où ? Parc Jarry, Montréal
👩🍼 Pour qui ? Parents et bébés (0-12 mois)
Rejoignez-moi pour une séance Barre & Bébé, un cours spécialement conçu pour les jeunes parents qui souhaitent bouger tout en créant un moment de connexion avec leur bébé. Inspiré du ballet, du pilates et du fitness, ce cours sans-impact & efficace aide à renforcer le corps post-partum, améliorer la posture et retrouver une mobilité fluide.
💪 Au programme :
✔️ Exercices ciblés pour tonifier les muscles profonds (abdominaux, jambes, fessiers, bras)
✔️ Travail sur la posture et la souplesse
✔️ Mouvement en douceur pour favoriser la récupération postnatale
✔️ Moment de complicité avec bébé, qui peut être porté ou participer sur son tapis
✨ Pourquoi participer ?
✅ Bouger en plein air dans une ambiance bienveillante
✅ Renforcer le corps après la grossesse en douceur
✅ Créer des liens avec d’autres parents
✅ Profiter d’un moment de bien-être avec bébé
En cas de pluie abondante, le cours sera reporté (au vendredi après la session). La tenue des cours est à la discrétion du Self-Care Club.
non-remboursable
Barre & Bébé au Parc Jarry
📅 Quand ? Tous les vendredis, de 12h à 12h50
📍 Où ? Parc Jarry, Montréal
👩🍼 Pour qui ? Parents et bébés (0-12 mois)
Rejoignez-moi pour une séance Barre & Bébé, un cours spécialement conçu pour les jeunes parents qui souhaitent bouger tout en créant un moment de connexion avec leur bébé. Inspiré du ballet, du pilates et du fitness, ce cours sans-impact & efficace aide à renforcer le corps post-partum, améliorer la posture et retrouver une mobilité fluide.
💪 Au programme :
✔️ Exercices ciblés pour tonifier les muscles profonds (abdominaux, jambes, fessiers, bras)
✔️ Travail sur la posture et la souplesse
✔️ Mouvement en douceur pour favoriser la récupération postnatale
✔️ Moment de complicité avec bébé, qui peut être porté ou participer sur son tapis
✨ Pourquoi participer ?
✅ Bouger en plein air dans une ambiance bienveillante
✅ Renforcer le corps après la grossesse en douceur
✅ Créer des liens avec d’autres parents
✅ Profiter d’un moment de bien-être avec bébé
En cas de pluie abondante, le cours sera reporté (au vendredi après la session). La tenue des cours est à la discrétion du Self-Care Club.
non-remboursable