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Cours au Parc RECHARGE: COURSE CONSCIENTE, MÉDITATION & SPA (20 JANVIER 2025)
Course consciente Méditation & Spa.png Image 1 sur
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RECHARGE: COURSE CONSCIENTE, MÉDITATION & SPA (20 JANVIER 2025)

84,99 $CA
épuisé

Venez nous joindre pour un événement balancé: course consciente, méditation & spa.

Déroulement de l’événement

18h: arrivée au Spa + préparation pour la course

18h15-19h: course consciente au Parc Lafontaine

19h: on se change en mode spa

19h15-19h30: méditation pour passer de l’énergie Yang à l’énergie Yin

19h30-23h: profitez de l’expérience spa complète (sauna sec, sauna vapeur, bain froid, jacuzzi et aire de repos.

De la course consciente c’est quoi?

C’est une pratique qui combine la course à pied avec la pleine conscience. Elle consiste à courir en portant une attention particulière à son corps, sa respiration, ses sensations et l'environnement qui nous entoure. L'objectif est d'être présent à chaque pas, plutôt que de se concentrer uniquement sur la performance. Cette approche favorise le bien-être mental, réduit le stress et améliore la connexion avec soi-même.

Bienvenue dans Club!

Nos événements sont pour tous, inclusifs, doux, et encore mieux quand ils sont partagés avec ceux qu’on aime.

Coût $

74,99$ : Tarif earlybird (jusqu’au 9 janvier)

84,99$: Après le 9 janvier

Places limitées RSVP

Lieu: Spa Carré Saint-Louis

Date: 20 janvier 2025 de 18h-23h (départ quand vous voulez!)

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19h30-23h: profitez de l’expérience spa complète (sauna sec, sauna vapeur, bain froid, jacuzzi et aire de repos.

De la course consciente c’est quoi?

C’est une pratique qui combine la course à pied avec la pleine conscience. Elle consiste à courir en portant une attention particulière à son corps, sa respiration, ses sensations et l'environnement qui nous entoure. L'objectif est d'être présent à chaque pas, plutôt que de se concentrer uniquement sur la performance. Cette approche favorise le bien-être mental, réduit le stress et améliore la connexion avec soi-même.

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